#健康养生#
近期有小伙伴问我，频繁洗头会导致脱发吗？也让不少人陷入纠结当中。今天小编就为大家仔细讲解一下：
洗头本身并不会直接导致脱发。头发的生长周期分为生长期、退行期、休止期，正常情况下，每天都会有一定的头发数量脱落，但这是自然现象。如果洗头时头发掉落很多，其实是一些即将脱落的头发在洗头时候只不过加快了掉落，导致给我们一种频繁洗头会脱发的错觉。
频繁洗头虽然不会加重脱发，但是可能会对我们头皮健康产生影响。可能会破坏头皮油脂平衡，头皮干燥、瘙痒、头皮屑增多等。
洗头时候建议使用温和洗发露，不必要刻意刺激头皮、过度用力揉搓皮肤。
在这里我要提醒大家，适度洗头、选择合适洗发水、注意头皮护理，才能够保持头皮健康。如果脱发严重，建议到正规医疗机构皮肤科就诊。
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